-
10 تکنیک کاربردی و عملی برای افزایش مهارت برنامه ریزی
یکشنبه 12 دی 1400 13:04
چرا برنامه ریزی در زندگی ما مهم است ؟ در مورد کلیدهای موفقیت و داشتن یک زندگی معنادار ، شاد و تحقق پذیر ، نظرات مختلفی وجود دارد. سخت کوشی ، انضباط و فداکاری فقط چند نمونه از این موارد است. با این حال ، من معتقدم که یکی از فاکتورهای اساسی برای موفقیت در هر کاری ، برنامه ریزی است . اگر از گروه بزرگی از مردم بپرسید که...
-
5 گام برای موفقیت در زندگی
دوشنبه 12 مهر 1400 14:29
چگونه موفقیت را تعریف می کنیم؟ تکنیک های متفاوتی برای موفقیت در زندگی وجود دارد ، اما استراتژی ای که برای شما بهتر عمل می کند ، بستگی به دیدگاه شما نسبت به موفقیت دارد. ما اغلب تصور می کنیم که در محل کار خوب کار می کنیم یا حقوق بالایی دریافت می کنیم. در حالی که موفقیت های حرفه ای می تواند یک قطعه از پازل باشد ، بسیاری...
-
افزایش بهره وری برای رسیدن به موفقیت در زمان کمتر
سه‌شنبه 30 شهریور 1400 09:38
برای افزایش بهره وری با برنامه‌ریزی برنامه‌ریزی مانع از تعویق کارها و سبب افزایش کارایی می‌شود. در واقع، عمل صرف فکر کردن و برنامه‌ریزی ، انرژی‌های ذهنی، خلاقانه و فیزیولوژیکی شما را آزاد می‌کند. بهترین راه برای برنامه‌ریزی ، تهیه فهرستی از شب قبل است. هر چه زمان و فکر بیشتری صرف تدوین برنامه‌ریزی شود، شما فردی...
-
نوشتن کارهای روزانه با برنامه to do
دوشنبه 18 مرداد 1400 10:12
To Do List چیست؟ To Do List با اسم «لیست انجام کار» یا «لیست کارهای روزانه» هم شناخته می‌شود. این لیست مجموعه‌ای از کارهایی است که ما میخواهیم در طول یک روز انجام دهیم. بعضی افراد لیست کارهای روزانه خود را روی کاغذ می‌نویسند و برخی دیگر هم از اپلیکیشن‌ها (TO DO) و نرم افزارهای موجود برای نوشتن To Do List خود استفاده...
-
افزایش تمرکز و پیگیری عادت های روزانه با برنامه forest
یکشنبه 3 مرداد 1400 09:08
برنامه Forest به شما کمک می‌کند که اسمارتفون خود را کنار گذاشته و روی کار خود تمرکز کنید! زمانی که برای تمرکز بر کارها رفته‌اید می‌توانید دانه‌ای در جنگل کاشته و مشاهده کنید که ۳۰ دقیقه بعد این دانهٔ کوچک به یک درخت تبدیل شده است اما اگر شما این برنامه را برای چک کردن شبکه‌های اجتماعی و یا بازی کردن ترک کنید، درخت شما...
-
معرفی 5 کتاب برتر انگیزشی دنیا برای تغییر زندگی شما
دوشنبه 3 خرداد 1400 13:57
آیا از خواندن کتابهایی که هیچ تأثیری بر جای نمی گذارد ، خسته شده اید؟ از کتابهایی که سرگرم کننده هستند ، اما بدون پیام واقعی آمده اند خسته شده اید؟ همه این نوع کتاب ها را می دانند. شما آنها را می خوانید ، اما هیچ چیز الهام بخشی و انگیزشی در مورد آنها وجود ندارد. انگار صفحات خالی را می خوانید. هیچ چیز با ارزشی در ردیف...
-
چگونه برای رسیدن به اهداف خود انگیزه ایجاد کنیم ؟
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400 13:18
10 راهکار برای داشتن انگیزه برای رسیدن به هدف از جمله موارد مهمی که شما را برای رسیدن به اهداف سوق می دهد داشتن انگیزه برای رسیدن به هدف است و برای انواع موفقیت آن ضروری است. شما در مقادیر زیاد به انگیزه نیاز دارید و روزانه به آن نیاز دارید. والدین باید برای تربیت فرزندان خود انگیزه داشته باشند ، دانش آموزان برای فارغ...
-
برنامه روزانه با مدیریت زمان برای افزایش بهره وری
پنج‌شنبه 4 دی 1399 11:33
مدیریت زمان برای افزایش بهره وری یعنی تلاش برای کنترل‌کردن و اختصاص‌دادن منابع زمانی محدود به کارهای گوناگون. برای عقب‌نماندن از سرعت دیوانه‌وار زندگی مدرن باید با مدیریت زمان برای افزایش بهره وری آشنا باشیم و سعی کنیم از زمان محدودی که داریم بهترین استفاده را ببریم. اگر شما نیز از نداشتن زمان کافی برای انجام...
-
با استفاده از قانون 3 الویت های خود را به حداکثر برسانید
دوشنبه 1 دی 1399 12:09
گاهی‌اوقات شروع و دست به کار شدن برای اولویت بندی کارهای روزانه ، کمی سخت و دشوار به نظر می‌رسد. اما کافی است کمی همت و تلاش به خرج داده و با صرف چند دقیقه کوتاه ولی مؤثر، روند انجام امور مختلف در زندگی تان را دگرگون کنید. واقعیت این است که با دانستن شیوه استفاده مناسب از لحظات و دقایق، امکان انجام کارهای بیشتری در...
-
اهمال کاری و نشانه های آن چیست؟
دوشنبه 17 آذر 1399 13:56
اهمال کاری و نشانه های آن چیست؟ در این مقاله می خواهیم نشانه های اهمال کاری رو بگیم و راه های مقابله با آن . اصلا اهمال کاری چیه؟؟ از این مهمانی به بعد رژیم غذایی خاصی را شروع می‌کنم… از فردا تصمیم من این است که زمانی را برای مطالعه کتاب بزارم … از هفته بعد به باشگاه ورزشی خواهم رفت…. آخر ماه بالاخره تصمیم درستی برای...
-
هدف چیست؟ و مزایای داشتن هدف در زندگی چیست؟
چهارشنبه 12 آذر 1399 14:40
هدف چیست؟ و مزایای داشتن هدف در زندگی چیست؟ اینها از مهمترین سوالاتی هستند که باید هر هدف گذاری جواب آنها را بداند. ما در این مقاله می خواهیم به جواب این سوالات بپردازیم. ابتدا در بخش اول جواب سوال هدف چیست را توضیح می دهیم و یک تعریف دقیق، ساده و کاربردی از هدف ارائه خواهیم کرد که هم قابل درک باشد و هم بتوانیم از آن...
-
کاهش استرس با مدیریت زمان در زندگی
دوشنبه 10 آذر 1399 15:08
ت مرینی برای کاهش استرس از طریق مدیریت زمان استرس شما تا چه اندازه مربوط به زمان و کمبود وقت است؟ قبل از توضیح روش های کاهش استرس از طریق مدیریت زمان یک تمرین ساده برای شما آماده کرده ایم که با انجام آن متوجه می شوید که آیا مشکل مدیریت زمان دارید یا خیر؟ ابتدا، یک صفحه کاغذ بردارید و خطی در نیمه پایینی صفحه رسم کنید....
-
انضباط فردی در برنامه ریزی
شنبه 8 آذر 1399 13:50
نظم، اولین و مهم ترین قانون موفقیت است؛ همه ما نظم عمومی را قبول داریم اما وقتی صحبت از انضباط فردی می‌شود ممکن است دچار تردید شویم! داشتن انضباط فردی در برنامه ریزی باعث می‌شود که بهره برداری از امور مختلف به حد زیادی افزایش پیدا کند. نظم باعث تسلط و کنترل بیش تر بر کارها می‌شود. نظم قابل آموختن است و و با تمرین کردن...
-
اصول برنامه ریزی و مدیریت زمان
یکشنبه 2 آذر 1399 14:31
اصول مدیریت زمان چرا خوب است؟ افرادی که رویکرد فعالی نسبت به آینده و دید روشنی به آن دارند، اصول برنامه ریزی و مدیریت زمان را بلدند. توانایی شما در مدیریت کردن زمان در کنار بسیاری از عوامل دیگر به شما به عنوان مدیر کمک می‌کند تا موفقیت یا شکست خود را رقم بزنید. زمان یک منبع لازم و ضروری برای دست یافتن به هدف است. زمان...
-
جدول مدیریت زمان و برنامه ریزی
یکشنبه 25 آبان 1399 14:26
هر روز 24 ساعت وجود دارد در دنیای ایده آل ، هشت ساعت از آن هر شب به خواب می گذرد و هشت ساعت دیگر نیز به کار اختصاص می یابد. اگر هر روز بیش از هشت ساعت در محل کار خود می گذرانید ، این کار را اشتباه انجام می دهید از این گذشته ، شما باید زندگی کنید تا اینکه زندگی کنید تا کار کنید ابزارهای دیجیتال متعددی را برای برنامه...
-
چرا به برنامه ریزی نیاز داریم؟
شنبه 24 آبان 1399 12:56
در مورد کلیدهای موفقیت و داشتن یک زندگی معنادار ، شاد و تحقق پذیر ، نظرات مختلفی وجود دارد. سخت کوشی ، انضباط و فداکاری فقط چند نمونه از این موارد است. با این حال ، من معتقدم که یکی از عوامل اصلی برای موفقیت در هر کاری ، برنامه ریزی است .چرا به برنامه ریزی نیاز داریم؟ اگر از گروه بزرگی از مردم بپرسید که دوست دارند در...
-
هدف شما چیست؟
چهارشنبه 21 آبان 1399 14:31
برای رسیدن به پاسخ مناسب‌تر به سؤال «هدف از زندگی چیست؟ » و رفع ابهامات بیشتر درباره‌ی این سؤال با ما و این نوشته همراه باشید . هرکدام از ما باید در زندگی خود اهدافی داشته باشیم. بدون اهداف در زندگی مثل این است که به جایی نمی رویم. با اهداف هست که به زندگی خود معنا می دهیم .می خواهیم خود را در آینده کجا ببینیم ؟...
-
عادات مهم و هدف گذاری افراد موفق
سه‌شنبه 6 آبان 1399 13:03
نحوه هدف گذاری افراد موفق یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت در کسب و کار، هدف گذاری است که همه ما با اهمیت آن در حرفه و شغل خود آشنا هستیم. هدف گذاری به انسان کمک می کند تا از سردرگمی نجات یافته و باعث تمرکز بیشتر ذهن می شود. تمرکز بیشتر، جلوگیری از هرز رفتن منابع و انرژی و توان فرد از فواید هدف گذاری است اما اکثر...
-
چگونه اهداف زندگی را تعیین کنیم؟
چهارشنبه 30 مهر 1399 12:21
هدف گذاری در زندگی شخصی هدف گذاری در زندگی شخصی چیست و چگونه اهداف را تعیین کنیم؟ اکثر مردم رویایی در زندگی دارند ، دیدگاهی در مورد اینکه دوست دارند در آینده چه کسی یا چه چیزی باشند. حداقل ، هر کس دارای منافع و ارزشهایی است که تعیین می کند چه چیزی را از زندگی خود می خواهد. ادامه مطلب کلیک کنید تعیین اهداف به ما کمک می...
-
تکنیک کاربردی افزایش مهارت برنامه ریزی
دوشنبه 28 مهر 1399 12:54
انسان‌ها از ابتدای تاریخ با مشاهده تغییر موقعیت خورشید و جابه‌جایی فصل‌ها به وجود عنصری به نام زمان پی بردند و به مرور و با گسترش قدرت فکر آدمی، انواع ابزار مانند ساعت‌های مختلف برای سنجش آن اختراع شد. منتها همه این ابزارها و مقیاس‌ها فقط قراردادی بین انسان‌ها برای اندازه‌گیری و تقسیم‌بندی زمان است. حتی عباراتی...
-
اهمیت مدیریت زمان در زندگی
یکشنبه 27 مهر 1399 12:48
اهمیت مدیریت زمان در زندگی به میزان تأثیر آن بر زندگی شخصی و شغلی شما برمی گردد. مدیریت زمان روز شما را سازماندهی می کند تا بهترین استفاده را برای هر لحظه پیدا کنید. در حالی که نمی توانیم ساعات بیشتری به روز خود اضافه کنیم ، اما می توانم به شما در درک اهمیت مدیریت زمان و چگونگی مدیریت زمان در به حداکثر رساندن زمان خود...
-
8 گام طلایی روش های صحیح هدف گذاری
چهارشنبه 23 مهر 1399 11:42
با هدف گذاری ، نه تنها به اهداف خود می رسیم بلکه به ما کمک می کند که از نظر شخصیتی رشد بیشتری داشته باشیم. در نتیجه از زندگی بهتری برخوردار باشیم و به رضایتمندی از خود و زندگیمان برسیم. روش های صحیح هدف گذاری باعث می شود که نخست ما اهداف خودمان را بشناسیم. مسیر رسیدن به آن را شناسایی بکنیم و توسط نقشه راهی که با توجه...
-
توصیه های فوق العاده مدیریت زمان از برایان تریسی
سه‌شنبه 22 مهر 1399 12:42
مدیریت موثر زمان ، یعنی بتوانید اتفاق‌هایی که در زندگی رخ می دهد را کنترل کنید و آن ها را با سایر رخدادهای مهم زندگی هماهنگ نمائید. زمان، به عنوان با ارزشمند‌ترین دارایی یک فرد، در صورتی که از دست برود به هیچ عنوان قابل جبران نیست! پس باید سعی کنید کارهای بیشتری را در زمان کمتری بدون تحمل فشار یا بدون داشتن نیروی خاصی...
-
مزایای مدیریت زمان : چرا مدیریت زمان مهم است؟
یکشنبه 20 مهر 1399 14:34
مزایای مدیریت زمان موثر مدیریت زمان را به این دلیل مطرح می‌کنیم و لزوم استفاده از آن را به این دلیل بر آن تاکید داریم که ما ارزش وقت و زمان را بفهمیم و بدانیم و در آینده دچار حسرت و افسوس برای انجام ندادن کارها و عدم موفقیت در فعالیت‌های زندگی نشویم و از زمان استفاده مطلوب و شایسته را برای زندگی خویش داشته باشیم....
-
مدیریت زمان چیست و چرا به آن نیاز داریم ؟
شنبه 19 مهر 1399 13:32
مدیریت زمان چیست؟ همه ما دوست داریم در زندگی به موفقیت های بزرگی برسیم. تحقیقاتی که در سطح دانشگاه های امریکا انجام شد، نشان داد که بیشتر دانشجویان تلاش و تقلای زیادی میکنند، آنها حتی از فرصت 24 ساعته خود بخش زیادی را به کار و تلاش در مسیر اهداف خود اختصاص می دهند. اما متاسفانه نتایج کافی و متناسب با تلاش خود دریافت...
-
اموزش gtd
دوشنبه 14 مهر 1399 14:50
آموزش gtd Getting Things Done یا GTD ، سیستمی برای سازماندهی و حفظ بهره وری است. از نظر بیرونی ممکن است پیچیده به نظر برسد ، اما هدف نهایی در در آموزش GTD این است که وقت کمتری را برای انجام کارهایی که باید انجام دهید صرف کنید تا وقت بیشتری برای کارهایی که می خواهید انجام دهید داشته باشید. اگر شما هم جز افرادی هستید که...
-
مدیریت زمان چه تاثیری برای کارمندان دارد؟
چهارشنبه 9 مهر 1399 12:14
مدیریت زمان را به این دلیل عنوان می کنیم که ما ارزش وقت و زمان را بفهمیم و بدونیم که در آینده دچار حسرت و افسوس برای انجام ندادن کارها و عدم موفقیت در فعالیت‌های زندگی نشیم و از زمان استفاده مطلوب و شایسته را برای زندگیداشته باشیم . نداشتن برنامه و اولویت‌بندی باعث میشه که انسان در زمان غرق بشه بدون اینکه بتونه از آن...
-
چگونه به صورت هوشمندانه هدف گذاری کنیم
سه‌شنبه 8 مهر 1399 13:20
چگونه به صورت هوشمندانه هدف گذاری کنیم تاکنون اندیشیده‌اید وقتی کار بسیار مهمی را به انجام می‌رسانید، چطور زندگیتان دستخوش تغییر خواهد شد؟ اگر شما تا به حال به این کار بزرگ و مهم فکر نکرده‌اید، نگران نباشید در این مقاله هنر هدف گذاری smart به روش ،(The Art of setting smart goals) به شما کمک می‌کند تا در این زمینه موفق...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 6 مهر 1399 13:08
ماتریس آیزنهاور چیست؟ ماتریس آیزنهاور که به آن ماتریس مهم و فوری نیز گفته می شود ، به شما کمک می کند تا وظایف را بر اساس فوریت و اهمیت تعیین کرده و آنها را اولویت بندی کنید ، و کارهای کم اهمیت و فوری را مرتب کنید که یا باید آنها را واگذار کنید یا اصلا انجام ندهید. اصلا ریشه آیزنهاور از کجاست ؟ « دوایت آیزنهاور »، طی...
-
روش های اصولی برنامه ریزی موفق روزانه
شنبه 5 مهر 1399 12:30
بیشتر رفتارهای روزانه شما تحت تاثیر عادت‌های شما است؛ بنابراین داشتن یک برنامه ریزی موفق روزانه به شما کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را پیدا کنید و آنها را با عادت‌های مثبت جایگزین کنید. تهیه و تنظیم برنامه ریزی موفق روزانه ، باعث هدایت افراد به سوی موفقیت می‌شود. حتی اگر بتوانید در روز ۱۰ دقیقه را به انجام کارهای...